本文摘要：“月经不调、痛经等疾病，很多都是冷出来的。

“月经不调、痛经等疾病，很多都是冷出来的。”专家回应，借此医养生传统上谈，女性科阴，下肢也科阴，这两个特性相乘，使下肢沦为女性的薄弱环节。穿衣薄弱，外界寒气肆虐，很更容易导致宫寒。

很多女性不会经常出现腰腹呼吸困难、月经不调等症状，另外，经期受寒不会造成子宫出现异常膨胀引发痛经激化，长此以往还不会减少患有子宫内膜异位症的风险，甚至导致不孕不育。”月经不调是冷出来的吗？冷空气的频密来临，气温也在持续的冷空气影响下一较低再行较低。然而很多爱人可爱的MM为了执着时尚依然穿着得很有“勇气”，特别是在是腿部，往往穿着个超短裙、热裤配上个薄丝袜，或者薄薄一层打底裤就外出了。

然而这些为了美而壮烈牺牲自己身体健康的作法是十分不明智的。中医专家警告，女性科阴，下肢也科阴，所以冬季下肢的御寒对女性身体健康十分最重要，穿着得过于“冻人”很更容易患上妇科疾病和关节炎症。另外，比起短裤丝袜配上羽绒衣的穿法，冬天多穿着一条裤子，比多穿着一件毛衣的御寒效果更佳。

“月经不调、痛经等疾病，很多都是冷出来的。”专家回应，借此医养生传统上谈，女性科阴，下肢也科阴，这两个特性相乘，使下肢沦为女性的薄弱环节。

穿衣薄弱，外界寒气肆虐，很更容易导致宫寒。很多女性不会经常出现腰腹呼吸困难、月经不调等症状，另外，经期受寒不会造成子宫出现异常膨胀引发痛经激化，长此以往还不会减少患有子宫内膜异位症的风险，甚至导致不孕不育。

”中医指出，人体的理想状态应当是“头寒脚冷”，就是说上半身的温度比下半身要较低是最佳状态，但是，现在很多人的上半身温度都比下半身要低。上半身的温度约是37℃，下半身的温度大约只有30℃，这正好与中医学主张的头寒脚冷忽略。

“寒从脚起，冻从腿来”，人的腿脚一冻，全身均冻。专家认为，如果冬天不受了风寒，不仅更容易引发各种妇科疾病，而且还不会引发咳嗽、肩颈痛等问题。因此冬天女性一定要防止下肢受寒，早于穿着袜子、秋裤，才能确保整个身体的身体健康。

穿裙装时里面最差配上保暖裤。月经不调的按摩疗法有几个1、以备式平卧床上，双目微闭，排便调匀，左手掌重合于右手背上，将右手手掌用力放到下腹部，静卧1～3分钟。2、团摩脐周左手掌叠放在右手背上，将右手手掌放到肚脐下，必要用力按顺时针绕行脐团摩腹部1～3分钟，至腹部痉挛为欠佳。

功效：温经散寒，调理气血。3、团摩下腹左手手掌叠放在右手背上，将右手手掌放到下腹部，必要用力按顺时针、逆时针不作环形摩动1～3分钟，以皮肤痉挛为欠佳。功效：益气壮阳，交通心肾。4、烫按关元穴右手半握拳，拇指手掌，将拇指腹放到关元穴，必要用力烫按0.5～1分钟。

功效：孕育肝肾，调经解热。5、掌烫血海穴将双手手掌放到同侧血海穴上，必要用力烫按0。

5～1分钟。双下肢交错展开。功效：活血化淤，通络解热。

6、搓擦腰骶将双手出纳分别放到腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部痉挛为欠佳。功效：强劲腰壮肾，活血通络。7、烫按肾俞穴两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，必要用力烫按0。

5～1分钟。功效：温补肾阳，强劲腰壮骨。8、按烫足三里穴将一手食指与中指重合，中指指腹放到同侧足三里穴上，必要用力按烫0。

5～1分钟。双下肢交错展开。

功效：补脾健胃，调和气血。中医针灸化疗月经不调月经不调后遗症着很多女性朋友，是少见的妇科疾病。

中医博大精深，月经不调的女性除了要定期出院之外，还可以试试针灸化疗。1、经早辨证：清热解毒调经，以任脉及脚太阴经穴居多。主穴：土穴、关元、三阴交、血海配穴：实热证者，特太冲或行间；虚热证者，特太溪；气虚证者，特足三里、脾俞；月经过多者，特隐白；腰骶疼痛者，特肾俞、次髎。

操作者：关元、三阴交用追补平泻法，血海用泻法。配穴按虚补实泻法操作者。

气虚者针后特灸或者用温针灸。方义：本方主要起到是清热解毒和血，调理冲任。

关元科任脉穴，为调理冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调理肝脾肾，为调经之要穴。

2、经乱辨证：疏肝益肾，调理冲任。以任脉及脚太阴经穴居多。主穴：关元、三阴交、肝俞配穴：肝郁者，特期门、太冲；肾虚者，特肾俞、太溪；胸胁胀痛者，特膻中、内关口。操作者：肝俞用毫针泻法，其余主穴用补法。

配穴按虚补实泻法操作者。方义：关元补肾培元，通调冲任。三阴交为脚三秽经交会穴，能调补脾胃、益肝肾、徵气血。

肝俞乃肝之腹俞穴，有疏肝理气之起到。3、经迟辨证：温经散寒，和血调经。

以任脉及脚太阴、脚阳明经穴居多。主穴：气海、三阴交、回来配穴：寒现代科学者，特子宫；虚寒证者，特命门、腰阳关。操作者：气海、三阴交用毫针补法，能用灸法。

回来用泻法。配穴按虚补实泻法操作者，能用灸法或温针灸。方义：气海可益气温阳，温灸更加可温经散寒。

三阴交为肝脾肾三经交会穴，可调补三阴而和血调经。回来为脚阳明经穴，可调理气血而调经。

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